Seit Beginn der russichen Invasion in der Ukraine sind Millionen von Ukrainerinnen und Ukrainern in andere europäische Länder, einschließlich Deutschland, geflohen. Viele dieser Menschen leiden unter psychischen und somatischen Symptomen einer posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS). Gleichzeitig sind die Möglichkeiten, die notwendige psychotherapeutische Versorgung in ukrainischer oder russischer Sprache zu leisten, in Deutschland sehr begrenzt.

Als vielversprechender Ansatz zur Behandlung von PTBS-Symptomen haben sich auch effektive Entspannungsverfahren erwiesen, hierbei hat sich etwa die Technik der Transzendentalen Meditation vielfach bewährt (Bandy et al., 2020; Kang et al., 2018; Rees et al., 2013; Yoshimura et al., 2015). Diese Technik ermöglicht es den Übenden, einen Zustand tiefer Ruhe und Entspannung zu erfahren, in dem sie vor traumabezogenen Erinnerungen geschützt sind.

Es konnte gezeigt werden, dass die Transzendentale Meditation in ihrer Wirksamkeit vergleichbar ist mit der Prolongierten Expositionstherapie für Patienten mit PTBS (Nidich et al., 2018). Bei regelmäßiger Ausübung ist eine Abnahme der Symptome bereits innerhalb weniger Wochen zu erwarten. Im Gegensatz zur Traumatherapie verlangt diese Methode kein Wiedererleben der traumatischen Erfahrungen, weshalb sie in der Anwendung wesentlich schonender ist und keine zusätzlichen Belastungen mit sich bringt.

Als Beitrag zur Forschung über die Wirksamkeit von Entspannungsverfahren zur Behandlung von PTBS-Symptomen und zur Demonstration unseres Ansatzes erheben wir Daten von 100 Teilnehmern im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie. Die Laufzeit der Studie beträgt 2 Monate. Studienbeginn war im Mai 2022.

Befragt werden 100 Geflüchtete, die in zwei Gruppen zu je 50 Personen eingeteilt werden.

(1) Die Mitglieder der Meditationsgruppe erlernen die Technik der Transzendentalen Meditation von ausgebildeten Lehrern und üben die Meditation zwei Monate lang täglich aus entsprechend der gegebenen Anweisungen.

(2) Die Teilnehmer der Kontrollgruppe lernen oder praktizieren keine Meditationstechnik, haben aber nach Abschluss der Untersuchung die Möglichkeit, die Meditation zu erlernen.